4XF-Wir suchen die fittesten Rhöner
Worum geht´s?
Du möchtest dich richtig auspowern und meinst du kannst uns schlagen?
Dann bist du hier genau richtig! 4XF erfordert Fitness im ganzen Körper. Du musst einen Parkour meistern, der Elemente aus Koordination, Kraft, Ausdauer, Schnell- und Sprungkraft vereinigt.
Egal ob alleine oder im 3er Team, du kannst dich der Herausforderung stellen.
Wann? 14. September 2024
Wo? TV-Halle Bad Brückenau
Der Parkour und der genaue Zeitplan werden anfang September veröffentlicht.
Bei Fragen wende dich an 140@tv-badbrueckenau.de
Anmeldung
Startgebühr:
Einzelstarter: 5€
3er Team: 15€
Zahlung bei Abholung der Startnummer am Wettkampftag in Bar
Das Workout am Wettkampf wird aus den folgenden Übungen zusammengestellt. Die Übungen werden so ausgewählt, dass jeder mitmachen kann.
Ein mögliches Workout könnte so aussehen:
